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小男孩学羽毛球好还是击剑好

发表时间:2019-11-22 05:16:30  作者:澳门励骏会-励骏会官网-励骏会app  来源:澳门励骏会-励骏会官网-励骏会app  浏览量:7

  呵呵 这么说你应该是个运动高手了。不过 怎么说呢 这些项目 是挺锻炼身体的,尤其是 打羽毛球,不过有两个方面 你可能没有弄清楚 ,一个是 运动量, 每次 至少要运动 四十分钟以后,才会 达到运动目的 ,才能出效果快。 二是你的这些运动项目,是运动健身,运动以后 可能会苗条一点,但也只能是一点,因为他门能把体格练得 强健 肌肉结实, 想大幅度 减体重是不太可能了, 其实可以建议你可以打打 试试 这个方法 肯定会有效果的,因为静耗原理吗 他只会让你的肌肉 更加的流畅线条化 而不是肌肉块, 还有太极拳 你要是平心静气的去练习 会比你说的那些运动项目 更消耗体力,这个原理你可以试试 人做一个慢动作 比块的更难 更耗费体力 虽然让你比较难接受 但是那是事实 呵呵